VERANO: PIERNAS HINCHADAS?
Cuando va subiendo la temperatura ,para la mayoria de las mujeres comienza el problema circulatorio ,se hace evidente la pesadez en las piernas ,hinchazon ,circulacion estancadas junto con el sedentarismo y la genetica se arma la batalla piernas vs calor
Hoy te dejo varios tips que ayudan a mantener una buenas piernas si aun no tienes arañitas o varices ,en este caso una consulta con el flebologo es lo mejor.
1 Drenaje linfatico manual 1 vez por semana
2 Caminata diarias minimo 1 hora y elongacion
4 Producto decongestivo como cremas o geles refrescantes
5 Cada 15 dias Vendas criogenas.
6Al finalizar el baño diario sobre las piernas dejar correr agua fria y masajear suavemente
7 Practicar yoga 2 0 3 veces or semana
